睡眠不足!解消方法は?交替制仕事持ちの人必見です!

主人の仕事が交替制のため、主人は長年睡眠障害には悩まされています。 その仕事を辞めて、日勤の仕事へ就いたほうが良いとは思いますが、なかなかそういうワケにもいかないみたいです。 私としては、なんとか寝かせてあげたいと思い、 ‥‥