青春18きっぷの旅!持って行きたい本のおすすめは?

青春18きっぷの旅で、一日の大半が電車の中で過ごすことになるかと思います。 ですから、暇つぶしのアイテムとして、「本」を持って行こうと思っている人は多いと思われます。 そこで、持って行きたい本のおすすめとして、昔読んだ小 ‥‥

睡眠不足!解消方法は?交替制仕事持ちの人必見です!

主人の仕事が交替制のため、主人は長年睡眠障害には悩まされています。 その仕事を辞めて、日勤の仕事へ就いたほうが良いとは思いますが、なかなかそういうワケにもいかないみたいです。 私としては、なんとか寝かせてあげたいと思い、 ‥‥