汗かきの原因はなに?また対策はあるの?①

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主人が最近、「汗をかく量が多くなった」と言っていました。
昔から、おでこに汗を多量にかくそうなのですが、最近は特に多い、というのです。

もしかしたら、何かの病気!?
ということで、汗かきの原因や対策を詳しく調べてみることにしました。

 

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自分は汗をかきすぎ?

 

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一般的な汗かきのイメージは、

  • 暑苦しい
  • 太っている
  • 臭い
  • 不潔

などのイメージがあるかと思います。

しかし、暑いときに汗をかくということは、人間が生きていくうえで非常に重要な意味があります。

なぜ汗をかくのか、それは体温調整になくてはならないものだからです。
体内の細胞や内臓器官を効率よく働かせるためには、体温を36度前後に保つのが最も良いとされています。
なぜならこの今度が体内の酵素が一番活性化されるからです。

反対に体温調節がうまくいかずにいると、体内に熱がこもってしまい臓器不全となり死に至るケースも珍しくありません。
俗に言う「熱中症」ですね。

それだけ汗の役割は重要だといえます。

とは言え、「汗かき」で悩んでいる人も多いと思います。
それが、単なる「人よりも汗をかきやすい体質」なのか、特別な原因があるのかよく調べてみる必要があると思います。

隠れている病気が原因の場合もあります。

 

汗かきの原因は?

 

 

汗かきの原因にはさまざまなものがあります。
下記に考えられる原因を挙げてみました。

 

肥満

 

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まず考えられるのが「肥満」です。
肥満は皮下脂肪の厚みがちょうど断熱材のような役目をして、体の熱を放出しにくくしてしまうのですね。

そのため通常の人よりも大量の汗をかくことで熱の放出をスムーズにしているそうです。

 

 

ストレス

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次に考えられるのが「ストレス」です。
不安や緊張などのストレスにより、自律神経のバランスは崩れます。

交感神経が優位に立つため、アドレナリンが活発化して不必要に発汗を促し汗をかきやすくなるんだそうです。

緊張して手や頭に汗をびっしょりかくことがありますが、これはストレスの影響との事です。

 

運動不足

 

運動不足も汗をかきやすくなるとのこと。
運動不足になると汗をかかなくなるので、汗腺の働きが鈍くなってしまいそうです。

体温調節のために汗の量は全体では一定量で、汗腺が働いているところへ集中して汗が出るようになるようです。
つまり普段から汗腺が開いている顔や手・足などに汗が出やすくなるのです。

 

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病気である場合?

 

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それでは、汗かきと関係のある病気を見ていきたいと思います。

バセドー病

大量に汗をかく病気として代表的なのがバセドー病
バセドー病は女性が多くかかる病気なんだそうです。

甲状腺に何らかの異常が起こり、交感神経を活性化させるホルモンが必要以上に分泌されてしまいます。

すると常に体は活発な活動状態となるため、体温の上昇とともに大量の汗をかくことになります。

いってみれば常に全速力で走っている状態ですから、

  • 動悸
  • 息切れ
  • 血圧上昇

といった症状もあらわれるそうです。

 

白血病・結核

 

血液のガンといわれる白血病結核にかかっていると大量の寝汗をかくことがあるそうです。
(そ、そうなんですね@@;知りませんでした)
ミネラルなどの成分が多く含まれるため、アンモニア臭がきつくなり、ベタベタな汗であることが特徴との事です。

布団がびっしょりと濡れることも珍しくないようです。

 

 

自律神経失調症

 

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」があります。

  • 交感神経
    …日中、活発に活動している時に優位に働く。
  • 副交感神経
    …夜寝るときなどリラックスしている時に優位に働く。

ところがストレスや不規則な生活、睡眠不足などでバランスが乱れた結果が自律神経失調症になります。
自律神経失調症になると交感神経が暴走してしまうことがあるのだそうです。

汗腺はもともとコントロールされにくいのですが、交感神経の暴走で汗が止まらなくなってしまうんだそうです。

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糖尿病

 

糖尿病の合併症のひとつに「糖尿病性神経障害」という症状があるんだとか。

これは発汗の調整をつかさどっている自律神経が障害されるもので、暑くもないのに大量の汗をかいたり、逆に暑いのに全く汗をかかなかったりするなどの発汗異常を起こすことを言うそうです。

この発汗異常は糖尿病の初期症状として多く見られます。

女性の場合は、年齢によっては更年期障害とまじわることもあるので原因をつきとめるのには注意が必要だと思われます。

とくに顔や胸だけでなく頭に汗をかく人が多いのが特徴なんだそうです。

おかしいなと思ったら、内科を受診したほうがいいかもしれません。
糖尿病の初期症状と診断された場合は自律神経障害に効く内服薬で症状を改善していくようです。

 

 

更年期障害

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更年期とは、閉経をはさんで前後5年くらいの期間、つまり約10年間を指します。

更年期になると卵巣の機能が低下することで、女性ホルモンのエストロゲンが減少します。
すると、その影響で自律神経のバランスを崩してしまうため、

  • のぼせ
  • めまい
  • 極度の発汗
  • 動悸
  • 冷え性
  • 肩こり
  • イライラ
  • 倦怠感
  • 鬱状態

など、人によってさまざまな症状があらわれます。

そんな症状のなかでも特に多くの人が経験するのが「ホットフラッシュ」といわれる発汗なんだそうです。

ホルモンのバランスの影響で自律神経のバランスが崩れ、血管の拡張や収縮がうまくコントロールできなくなり汗が大量に出る状態のことで、特にほてりとともに、わきの下に集中して汗が出るのが特徴だそうです。

 

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汗かきと多汗症の違い

 

汗かきと多汗症、どちらも大量の汗が出ますが、決定的な違いがあるとの事。
違いを下記で比べてみました。

 

汗かきの人

  • 運動や暑さなどで体温調節のために汗をかく
  • 体全体に汗をかいて体温調節します
  • 周りの人が汗をかいている時に「大汗」をかくのが通常の症状

 

多汗症の人

  • 何の理由もないのに大量の汗をかく
  • 手のひらや足の裏といった限定された箇所だけに汗が大量に出る
  • 暑い・寒いは関係なく、汗をかくような要因がないにもかかわらず汗をかく
  • 汗本来の体温調節としての働きではなく、緊張した時に交感神経が過度に敏感になるため、多量の汗をかく

なぜ自分が緊張するのか、精神的ストレスが生まれるのかを理解する必要があるそうです。

 

多汗症と汗かきのボーダーラインはあいまいのようです。

 

うーん…。
どっちかと言うと、主人は「多汗症」の特徴のほうが多いような…

かなりのストレスを日常的に抱えているということなんでしょうか…><。
自分で治すようなことは出来るのでしょうか…。

次の項目で「対策」を書きたいと思います。

 

 

◎長くなりそうですので、「汗かきの原因はなに?また対策はあるの?②」へ続きます^^

 

 


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